Мы стремимся к
формированию основ
глубокой нравственности,
духовности, гуманного
отношения к жизни,
к природе.
«Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами»
Народная мудрость
Учимся правильно дышать
«Холодный ветер»
Вдох через рот, выдох через нос холодным воздухом. Губы трубочкой (2 раза).
«Теплый ветер»
Вдох через нос, выдох через рот теплым воздухом со звуком «ха – а», будто согревая руки (2 раза)
«Нюхаем цветы»
Три коротких вдоха через нос, плавный выдох через рот (4 раза)
«Поочередное дыхание»
Дыхание через левую ноздрю, правую закрыть пальцем, затем наоборот (2 раза)
«Свисток»
В руках стакан и пластмассовая трубочка. Сделать вдох через нос, выдохнуть через трубочку в стакан с водой со звуком «у-у-у» (3 раза)